전체 글23 204동 사는 원일이라는 친구가 있었다. 초등학교 4학년, 김원일이라는 적당하고 알맞은 친구가 있었다.11살이었던 나는 그 친구가 멋지다고 생각했다. 원일이는 성격이 참 좋았다.적당히 재미있고, 적당히 어른스러워서 남자아이들도 좋아했고,몰래 원일이를 좋아하는 여자아이들도 많았다.작은 체구의 원일이는 싸움도 적당히 잘했다.결투에서 이기거나 비겼지, 고개 숙이거나 우는 것을 우리는 본 적이 없다.그래서 나쁜 아이들은 정의로운 원일이와 그리 가까이 지내지도, 함부로 대하지도 않았다.원일이는 공부도 적당히 잘했는데, 기억에 산수를 참 잘했던 것 같다.산수가 특히 무서웠던 나는 그게 참 부러웠다.개구진 얼굴에 적당히 잘생기기까지 했던 김원일. 나는 원일이와 그리 친하지 못했다.원일이는 나와 눈이 마주치면 말없이 소리없이 빙긋 웃기만 하였다. 원일이는 2.. 2025. 9. 16. 자기전에 개소리나 씨부려볼까요 최근 직업을 바꿨습니다. 누군가 그랬습니다. 장인이 되서 한 구멍만 파지말고 다채로운 지구에서 여러가지 세계를 경험해 보라고. 그렇지, 그렇지, 그렇게 살아야지, 라고 했던 것은 직전의 직업에 대한 미련을 떨치고자 하는 동기가 뻔뻔하게 숨어 있었음을 스스로에게 숨기고 있었습니다. 새로운 일의 준비로 남포동에 갔습니다. 갔다가 날씨가 좋아 중앙동까지 스쿠터로 이동했습니다. 해운대와 센텀이 현대적이라면 남포동은 클래식의 멋짐이 서려있습니다. 서면의 밤거리는 익명의 얼굴로 질탕 놀기 좋구요. 중앙동은 예술가의 골목입니다. 점포마다 성숙미와 차분함이 나무향기처럼 뿜어져 나옵니다. 오래된 연인이 있다면 인생에 하루정도는 중앙동에서 게으름을 피우길 추천합니다. 개소리를 씨부리다보니, 일기를 쓰는 것에는 나쁠 이유가.. 2018. 5. 7. 멜로영화 끝판대장, 동사서독 껍질은 무협, 내용물은 뼛속까지 멜로 개봉당시에는 망작과 걸작이라는 극단의 평가를 얻었다.망작이라고 했던 이들의 상당수가 아마 홍콩영화 특유의 무협을 기대했을 것이다.살인청부 중개사라는 주인공의 직업과김용의 대하 역사무협소설을 원작으로 다룬 점이 남성들을 유혹했을 테지만뚜껑 열어보면 유혈 낭자하는 칼부림은 이 갈증을 달래기엔 턱없이 부족하다.영화는 전반적으로 과묵한 남자가 은연중에 자신의 속내를 비치듯이 의도를 전달하고 있어화끈한 영화와는 거리가 멀다. 심드렁하고 무뚝뚝한 영화지만 일단 관객을 붙잡아 두는 힘은영상미와 음악, 그리고 쏟아지는 시적인 대사들이다.이것들의 조화가 특유의 동양적인 분위기를 만들어 러닝타임 내내 영화를 장악한다.거기에 차분하고 처량한 등장인물들은 미묘한 융합을 빚어내고 이런 유기.. 2016. 2. 18. 홈짐 아이템 - 중량조끼 특정한 부위에 온 몸의 무게를 걸어올리는, 장소에 구애받지 않는 운동. 맨몸운동의 쾌감은 장비에서 의존하고 있지 않다는 것에서 온다. 장비를 살 필요도 없고, 구비한 장비도 없으니 쌓아놓을 공간도 필요없고 관리도 필요없다. 마음만 있다면 즉시 가능한 것이 맨몸운동이다. 하지만 맨몸운동은 중량은 내 체중에 국한된다. 맨몸운동의 역할은 정확한 자세와 기초체력을 다지기까지이고 이 영역을 지나면 효율적 근성장을 위해 중량을 높혀가야 하는 시기가 된다. 하프스쿼트에서 풀스쿼트로, 평범한 푸쉬업에서 다리를 올린 푸쉬업으로, 횟수를 늘리고 세트를 늘려도 정체된 듯 어떤 수준을 맴돌때면 운동하는 재미도 동기도 없어진다. 이제는 중량을 높혀야 한다. 스쿼트야 양손에 덤벨을 쥐고 하면 되지만 푸쉬업이나 턱걸이처럼 손에 여.. 2016. 1. 7. 입닥치고 스쿼트 하체운동의 꽃은 '닥치고 스쿼트'다.보여주기식의 운동을 하는 사람은 주로 가슴운동, 팔운동만 치중하여 반대로 이렇게 볼품없는 몸이 되었다.운동이라는게 건강과 성취감이 가장 큰 것이고 이차적으로 수려한 외모를 위해서인데상체운동만 죽어라 파는 건 외모도 저렇게 우스꽝스럽게 만들어준다. 건강은 하체에서 운동은 건강해지고자 하는 것에 있고 헬스도 다를 바가 없다.그 중심에 하체운동이 있다.인체 근육의 70%가 하체에 있으니 하체운동의 포기는 반쪽짜리 운동밖에 안되는 것이다.그 중에 허벅지 근육은 다른 근육보다 더 특별한 위치에 있다.허벅지 근육은 대사활동에 관여하여 성인병 방지에도 유리하며다른 근육보다 미토코드리아가 많고 커다란 근육인 만큼 효율면에서도 덤벨 몇번 들어서 살짝 도두라지는 이두근과는 비교를 거부한.. 2015. 12. 17. 홈짐 아이템 - 육각컬러덤벨 5KG 개당 12,000원, 천원씩 에누리해서 두 개 22,000원에 구입한, 정말 잘 샀다고 생각하는 육각컬러덤벨이다. 육각에 컬럼덤벨이어야 하는 이유가 있다. 여자도 아닌 남자가 5kg 가지고 무슨 운동하겠냐 싶겠지만 활용도가 극강이다. 나는 그림과 달리 4kg를 쓰고 있는데 5kg를 사지 않은 것을 두고두고 후회 중이다. 육각컬러덤벨로 팔굽혀펴기 남자라면 팔굽혀펴기다. 남자 갑빠 아니겠나. 맨손으로 할 수 있는 운동 중에 가장 간단하고 부상위험에서 비교적 자유롭다. 보통 팔굽혀펴기를 손바닥을 지면에 붙이고 하는데, 그 때 손목이 90도로 꺾인 상태에서 상체의 하중을 받아내기에 손목에 피로가 쌓인다. 그래서 주먹쥐고 하기도 하겠지만 손가락 또한 꺾이기 때문에 부위만 다를 뿐 무리가 가긴 마찬가지다. 그래서 .. 2015. 12. 16. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
